Dein sportlicheres Training für den Beckenboden und Bauch. Mit zusätzlichen Übungen in der Seitenlage für mehr Stabilität. Du brauchst eine Matte/Unterlage.
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Effektives Beckenbodentraining
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Dein sportlicheres Training für den Beckenboden und Bauch. Mit zusätzlichen Übungen in der Seitenlage für mehr Stabilität. Du brauchst eine Matte/Unterlage.