Beschreibung
Rückbildung:
- 6 Trainingsvideos à 35 bis 40 Minuten
- 6 Trainingsvideos (Kurzprogramm) á 20 Minuten
- 1 Ganzkörpertraining (Audioeinheit)
5 Sequenzen zu den Alltagsthemen:
- Husten und Niesen
- Bücken, Heben (Autositz) und Tragen
- Bäuerchen machen
- Die richtige Haltung auf der Toilette
- Gehen und Kinderwagen schieben (Audioeinheit)