Du lernst verschiedene Grundpositionen kennen. Du brauchst einen Stuhl/Hocker und eine Matte/Unterlage.

Effektives Beckenbodentraining
Einfach. Zuhause. Online.
Du lernst verschiedene Grundpositionen kennen. Du brauchst einen Stuhl/Hocker und eine Matte/Unterlage.