Dein Training für die Tiefenmuskulatur und den ganzen Körper – auf dem Rücken und in Seitenlage, für Bauch und Rücken. Du brauchst dafür eine Matte/Unterlage.
![](https://effektives-beckenbodentraining.de/wp-content/uploads/2020/10/Katrin-K2-1500x680.png)
Effektives Beckenbodentraining
Einfach. Zuhause. Online.
Dein Training für die Tiefenmuskulatur und den ganzen Körper – auf dem Rücken und in Seitenlage, für Bauch und Rücken. Du brauchst dafür eine Matte/Unterlage.