Dein intensives Tiefenmuskulatur-Training mit viel Haltearbeit. Für mehr Stabilität im ganzen Körper. Du brauchst dafür eine Matte/Unterlage.
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Effektives Beckenbodentraining
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Dein intensives Tiefenmuskulatur-Training mit viel Haltearbeit. Für mehr Stabilität im ganzen Körper. Du brauchst dafür eine Matte/Unterlage.